Si effectuer certains soins au quotidien nous semble normal (visage, peau, main…), nous sommes encore peu nombreux à accorder de l’importance à prendre soin de nos pieds. Il faut cependant savoir que pour garder les pieds doux et en bonne santé, nous devons leur prodiguer certains soins. Et il est inutile d’aller en institut pour une pédicure ! Avec des gestes simples, vos pieds seront doux et totalement sains (sans callosités, crevasses, peaux sèches, etc.).
Les pierres ponces ou limes à pieds
La première étape pour des pieds doux c’est d’éliminer les peaux mortes. Pour cela, avec un mouvement circulaire, grattez-les chaque jour avec de la pierre ponce ou lime pour les pieds. Vous pouvez le faire avant ou après la douche (ou le bain). Après l’opération, n’oubliez pas de bien les sécher et d’appliquer une crème hydratante.
Les solutions exfoliantes
Pour enlever la corne et les rugosités sur vos pieds sans les gratter, vous pouvez utiliser des solutions exfoliantes pour pieds sur un masque à enfiler (chausson jetable ou chaussette). Avec une solution à base d’actif kératolytique tel que les acides issus de fruits, l’acide glycolique ou lactique, la peau va se desquamer rapidement jusqu’à avoir des pieds doux. Vous pouvez également fabriquer vous-même vos exfoliants :
À base de miel
Pour la recette, il va falloir :
- 1/4 de tasse de sucre brun ;
- 2 cuillères d’huile de coco ;
- 2 cuillères de miel ;
- 3 gouttes d’huile de menthe
À base de vinaigre de cidre
Sachez que le vinaigre de cidre a une propriété hydratante exceptionnelle. En plus, avec de la Listerine, le mélange agir comme un puissant adoucisseur pour les callosités. Pour cela, il vous faut :
- 1 dose de vinaigre de cidre ;
- 1 dose de Listerine ;
- 2 doses d’eau tiède.
Appliquer sur vos pieds ce mélange entre 10 à 20min maximum. Puis, utilisez de la pierre ponce ou lime pour pieds pour exfolier la peau.
La recette de bains de pieds
Citron, lait, huile d’olive
Prenez :
- Assez d’eau chaude 38°C
- ½ de jus de citron
- 125 ml de lait
- deux c à s d’huile d’olive.
À part ses vertus apaisantes, le citron va purifier vos pieds en éliminant les peaux mortes et en réduisant les callosités. Pour finir, l’huile d’olive et le lait vont les adoucir et les hydrater. Avec une application par semaine, vous obtiendrez vite des résultats.
Bicarbonate de soude
Un bain de pieds de 10 minutes avec 3 cuillères de bicarbonate de soude dans de l’eau chaude dans une bassine sera aussi efficace. Vous pouvez répéter l’opération tous les jours pour vite retrouver des pieds de bébé.
Le bicarbonate de soude (gommage)
Grâce à sa propriété gommante, concoctez, un mélange de 3 doses de bicarbonate de soude pour une dose d’eau. Disposez le mélange sur vos pieds et effectuez un massage surtout au niveau des talons, des orteils et des callosités. Si nécessaire, vous pouvez insister sur les zones rugueuses avec une pierre ponce. Pour terminer, rincez, séchez et hydratez vos pieds avec de la crème prévue à cet effet.
